Разнообразие нагрузок – залог здорового и гармоничного тела. Весной, когда хочется вдохновения и перемен, самое время добавить что-то новое в свою привычную...

22 апреля 2022 /

Признайтесь, уже наметили планы, над достижением которых начнете работать с 1 марта? Весна – время свершений, вдохновения и идей. Этот сезон идеально...

21 февраля 2022 /

Крия (крийя) йога – древняя система которая состоит из множества разных техник. Ее практиковали многие мастера и пророки – Кришна, Кабира, Патанджали и...

15 февраля 2022 /

Признайтесь: иногда вы забываете помыть кисти для мэйка, пользуетесь чужой косметикой или одалживаете свою? Мы зачастую пренебрегаем элементарной гигиеной,...

8 февраля 2022 /

Конечно, мы не раз писали про важность осознанности. Некоторым это слово уже успело немного надоесть – так часто сейчас его произносят к месту и не...

1 февраля 2022 /

К концу января мы уже успели отдохнуть от предновогодней суеты и переполненных торговых центров. Теперь самое время продумать план обновления гардероба и...

25 января 2022 /

Если вы входите в 59% людей, обещающих в Новом году больше времени уделять физической активности, LISS – один из способов нагрузки, о котором стоит...

17 января 2022 /

У многих этот предмет вызывает ассоциации с детством, перед глазами возникают хештеги #nostalgia и #90s. Но если пройти по тегу #hulahoop в Instagram,...

26 октября 2021 /

Во время пандемии многие открыли для себя медитативные практики и оценили их ощутимую пользу. Но кто-то все еще продолжает считать медитацию очень...

1 февраля 2021 /

Есть много способов погрузиться в медитативные практики. Специальные ресурсы – отличный инструмент, который дает возможность получить знания и...

1 февраля 2021 /