Йога — это не только стойки на голове, а прежде всего процесс самосовершенствования. Кто-то стремится при помощи асан подтянуть тело, другие —...

17 июня 2020 /

Как выбрать свой вид физической активности, чтобы получать удовольствие и максимальный эффект от занятий? Давайте разберемся. Как делать НЕ надо...

19 мая 2020 /

Вы любите свое тело? Скорее всего, вы задумались над ответом. Полное принятие себя – большая работа. Тем более что мы, девушки, склонны постоянно находить...

19 мая 2020 /

Кулинария Чтобы создание кулинарного шедевра гарантировано поднимало настроение, необходимо подготовиться. Для начала, подберите рецепт. Пусть он...

6 мая 2020 /

Давайте сначала вспомним, зачем нам осознанность и как она помогает нам быть счастливее. Мы живем в ускоренном темпе. Если бы человеку, жившему в начале XX...

31 марта 2020 /

Сезон простуд и ОРЗ в самом разгаре. Сегодня мы предлагаем вам 5 самых проверенных способов поднять иммунитет и быстро восстановить себя, если всё же вы...

17 декабря 2019 /

Конец года самое тяжелое время для организма. И казалось бы, причины зимней хандры на лицо: добавь немного солнца и мир сразу покажется в иных красках. Но...

4 декабря 2019 /

Современные люди научились ценить свое здоровье. Мы поняли, что физическая нагрузка – важный элемент жизни. Осознали необходимость есть здоровую пищу, пить...

20 ноября 2019 /

Чаще всего, когда мы занимаемся спортом, йогой или танцами мы слушаем инструкции преподавателя. Практически на 100% блокируя порывы своего...

9 октября 2019 /

Негативные эмоции, которые мы испытываем в момент раздражения, злости и гнева отрицательно влияют на наше физическое и психологическое здоровье, снижают...

24 сентября 2019 /