Как йога изменила мою жизнь: 4 реальные истории девушек
Йога — это не только стойки на голове, а прежде всего процесс самосовершенствования. Кто-то стремится при помощи асан подтянуть тело, другие —...
17 июня 2020 / Юлия МинаеваПодбираем тип тренировки в зависимости от темперамента
Как выбрать свой вид физической активности, чтобы получать удовольствие и максимальный эффект от занятий? Давайте разберемся. Как делать НЕ надо...
19 мая 2020 / Рада Байбакова7 осознанных шагов к принятию себя и своего тела
Вы любите свое тело? Скорее всего, вы задумались над ответом. Полное принятие себя – большая работа. Тем более что мы, девушки, склонны постоянно находить...
19 мая 2020 / Рада БайбаковаТоп-5 занятий для поднятия настроения
Кулинария Чтобы создание кулинарного шедевра гарантировано поднимало настроение, необходимо подготовиться. Для начала, подберите рецепт. Пусть он...
6 мая 2020 / FV Sport8 способов тренировать осознанность
Давайте сначала вспомним, зачем нам осознанность и как она помогает нам быть счастливее. Мы живем в ускоренном темпе. Если бы человеку, жившему в начале XX...
31 марта 2020 / Рада Байбакова5 способов поднять иммунитет
Сезон простуд и ОРЗ в самом разгаре. Сегодня мы предлагаем вам 5 самых проверенных способов поднять иммунитет и быстро восстановить себя, если всё же вы...
17 декабря 2019 / Дарья Осипова3 неожиданных способа вернуть хорошее настроение
Конец года самое тяжелое время для организма. И казалось бы, причины зимней хандры на лицо: добавь немного солнца и мир сразу покажется в иных красках. Но...
4 декабря 2019 / Дарья ОсиповаМентальная гигиена
Современные люди научились ценить свое здоровье. Мы поняли, что физическая нагрузка – важный элемент жизни. Осознали необходимость есть здоровую пищу, пить...
20 ноября 2019 / Рада БайбаковаЗачем слушать себя?
Чаще всего, когда мы занимаемся спортом, йогой или танцами мы слушаем инструкции преподавателя. Практически на 100% блокируя порывы своего...
9 октября 2019 / FV SportКак победить гнев?
Негативные эмоции, которые мы испытываем в момент раздражения, злости и гнева отрицательно влияют на наше физическое и психологическое здоровье, снижают...
24 сентября 2019 / FV Sport