НЕОГРАНИЧЕННАЯ ПРИМЕРКА И ДОСТАВКА В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ПО МОСКВЕ!
Корзина (0 )
Оформить заказ →
Красота . Здоровье . Еда

Можно ли заниматься при наличии камней в почках?

17 октября 2018 /

С таким вопросом я время от времени сталкиваюсь на своих занятиях, а многие и вовсе исключают при данной патологии физические нагрузки и йогу как таковую из своей жизни. Верно ли они поступают и есть ли какие-то ограничения в практике у тех, кто всё же выбирает путь йоги. Сегодня мы разберемся с вами с этим вопросом.

Итак, наличие мочекаменной болезни в анамнезе не является противопоказанием к занятиям йогой, однако если на данный момент у вас имеются большие камни, то необходимо избавиться от них и только потом приступать к занятиям.

Наличия песка не является противопоказанием к практике, но нужно быть готовыми к тому, что после занятия песок может выходить вместе с мочей, а это может быть довольно чувствительно.

Что же может спровоцировать движение камней и/или песка:

  • - резкое движение тела;
  • - бег, прыжки;
  • - поднятие тяжелых предметов;
  • - тряска, езда в транспорте;
  • - прием мочегонных средств или растворяющих камни препаратов.

Поэтому ПРИ НАЛИЧИИ БОЛЬШИХ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ, прежде всего, вам будут противопоказаны практики йоги, включающие прыжки, отбросы ног назад. Ваша практика должна быть максимально медленной и спокойной.

Также при наличие камней будут противопоказаны скрутки, особенно глубокие рычаговые, балансы со скрутками, майюрасана, глубокие наклоны и сильные глубокие прогибы. Асаны, при которых напрягается передняя брюшная стенка также могут оказывать давление на почки. Необходимо исключить из своей практики уддияну бандху (вакуумный замок живота), агнисару дхаути (болтание животом), наули и капалабхати (дыхание огня), так как при этой практике живот ритмично подтягивается внутрь.

Однако, если вы страдаете мочекаменной болезнью, но на данный момент ваши КАМЕШКИ МАЛЕНЬКИЕ, либо они еще находятся в форме песка, то наряду с диетой, большим количеством воды, необходимо ежедневно выполнять все вышеперечисленные техники йоги.

Итак, как вы уже поняли, интенсивные практики йоги с брюшными манипуляциями, виньясами и скрутками будут являться прекрасной профилактикой развития новых эпизодов мочекаменной болезни.

Здоровья вам и хорошей практики! 

 С любовью в сердце @ykiono

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Красота . Здоровье . Еда

12 октября 2021 /

Красота . Здоровье . Еда

5 октября 2021 /

Наверх