НЕОГРАНИЧЕННАЯ ПРИМЕРКА И ДОСТАВКА В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ПО МОСКВЕ!
Корзина (0 Р)
Оформить заказ →
Красота . Здоровье . Еда

Секрет здоровой сияющей кожи - в тарелке!

3 октября 2017 /

Многие из нас сталкивались хотя бы раз в жизни с различными проблемами кожи: будь то жирный блеск, чрезмерная сухость на некоторых ее участках или локальные покраснения. Независимо от вида и масштаба так называемой проблемной зоны, от нее хочется избавиться как можно быстрее и, желательно, без «возвратного билета». Ежедневно на рынке появляется все больше средств, обещающих нам мгновенный эффект, однако проверить их эффективность мы можем только на себе - методом проб и ошибок. Универсального крема, лосьона или сыворотки не существует, к тому же мы часто слышим о том, что красота кожи обусловлена не только программой ухода за ней, но и генетикой, экологией, а главное: тем, что мы едим. Бьюти-эксперты FV Sport собрали топ-6 продуктов, способных если не справиться окончательно с несовершенствами на лице, то в значительной мере их скорректировать.

Вода.

Мы просто решили напомнить, ничего личного.

Рыба.

По слухам, Виктория Бэкхем включает в свой ежедневный рацион лосось уже на протяжении многих лет, и на то есть много причин. Рыба обеспечивает ваш организм биотином, витамином B, Омега-3 жирными кислотами. Дефицит биотина может вызвать сухость и шелушения. Человеческое тело не может естественным путем производить Омега-3, а они необходимы нам для отличного самочувствия. Хотя связь между омега-3 и здоровьем сердца давно известна, в нескольких новых исследованиях появилось еще больше доказательств того, что рыба с высоким содержанием жирных кислот имеет важное значение для иммунитета, правильной работы органов и долголетия.

Семена Чиа.

Это не просто разрекламированный суперфуд, это еще и отличный помощник в борьбе за красивую кожу. Омега-3 жирные кислоты, которыми богаты Чиа помогают поддерживать клеточные мембраны, защищая кожу и увлажняя ее (отличный выбор, если вы вегетарианец). Семена чиа наполнены полезными веществами такими, как магний, а он снижает уровень кортизола (гормон стресса ). Низкий уровень кортизола в организме поможет избежать таких проблем, как черные точки и чрезмерная жирность кожи, ведь эти проблемы часто связывают именно со стрессом (хотя про правильное очищение тоже не забываем!)

Сложные (комплексные) углеводы.

Чрезмерно обработанные продукты, белая мука, батоны - всё это может привести к воспалениям на вашей коже. Тем более никакой ценности для нашего организма они не несут. Попробуйте заменить их киноа, коричневым рисом, бобами и цельнозлаковыми культурами.

Мята

Мята не только известна своими мощными целебными, успокаивающими свойствами, она также способна наладить работу кишечника, что в свою очередь, решает многие кожные проблемы. Сильные лучи солнца и загрязненная среда мегаполисов наносят нашей коже вред и оставляют ее безжизненной. Регулярный приём чая с мятой поможет улучшить качество вашей кожи за счет высокого содержания необходимых антиоксидантов.

Авокадо

Этот зеленый плод - символ веганского рациона и долголетия заслужил всеобщую любовь не просто так. Авокадо богат витамином Е, который необходим нашей коже, он также содержит большое количество витамина С. Само же масло авокадо, как полагают, стимулирует выработку коллагена в коже, что улучшает ее тон и текстуру. Многие люди удивляются, узнав, что авокадо содержит большое количество витамина С. Помимо наличия сильных антиоксидантных свойств, витамин С необходим для создания эластина и коллагена, они поддерживают регенерацию клеток кожи, сохраняя ее эластичность и тонус.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Красота . Здоровье . Еда

8 сентября 2021 /

Наверх