НЕОГРАНИЧЕННАЯ ПРИМЕРКА И ДОСТАВКА В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ПО МОСКВЕ!
Корзина (0 Р)
Оформить заказ →
Красота . Здоровье . Еда

ТОП-5 полезных напитков этого лета

14 августа 2018 /

Лето в самом разгаре, а это значит, что еще есть время получить максимум пользы от солнца, тепла, овощей, ягод и фруктов. Когда мы думаем о правильном, для здоровья и красоты, питании, часто забываем включить в рацион полезные сезонные напитки. Если вы хотите внести вклад в свое здоровье и красоту, не утоляйте жажду вредной газировкой. Пользуйтесь моментом и готовьте себе волшебные напитки из летних ингредиентов.

Смузи из клубники и базилика. Этот чудо-напиток защищает клетки от повреждений, т.к содержит большую дозу ликопена – природного антиоксиданта. Клубника помогает коже сохранить эластичность и свежесть. А еще, порция клубники содержит суточную норму витамина С! Ягоды богаты клетчаткой и пектином, поэтому очень полезны для пищеварения. Базилик выводит лишнюю жидкость из организма, усиливает его защитные функции, обладает регенерирующим действием. 

Лимонад из лаймов, корня имбиря и мяты. Лайм богат железом, кальцием, цинком, фосфором. В нем содержатся витамины С, Е, В, РР, А. Он способен укреплять стенки сосудов и улучшить кровяной состав. А еще лайм помогает побороть раздражительность, увеличить стрессоустойчивость и улучшить качество сна. Имбирь помогает в борьбе с воспалительными реакциями организма, содержит высокую концентрацию антиоксидантов и полезных микроэлементов. Отличный помошник в борьбе с лишним весом. Польза имбиря очень многосторонняя. Исследования показывают, что он даже способен улучшать мозговые функции. Что касается мяты – она содержит набор эфирных масел, витамины В и другие полезные элементы. Положительно влияет на состояние кожи и волос.

Вода с алоэ. Алое увеличивает скорость процессов регенерации и борется с воспалительными процессами, участвует в процессе гидратации. Благодаря этим “опциям” алое оказывает омолаживающее действие на кожу и волосы, увлажняет и укрепляет их. А еще алое укрепляет кости и зубы, так как содержит большое количество витамина С.

Домашние морсы из сезонных ягод. Must have летом – морсы из свежей черники, малины и черной смородины. Черника содержит ударную дозу антиоксидантов, действующих против преждевременного старения. Известно ее благотворное влияние на зрение. Ягода отлично увлажняет кожу, укрепляет сосуды, помогает сузить поры и выравнивает тон лица. Малина – богатейший кладезь активных веществ. Она помогает укрепить капилляры и положительно влияет на свертываемость крови. Черная смородина – волшебная ягода для вашей кожи. Она способна отбелить кожу, сделать ее сияющей и упругой. Если вы – обладательница жирного типа кожи, ваш выбор – зеленые ягодки. Они помогут в борьбе с повышенным выделением кожного сала.

Соки из оранжевых и красных овощей. Яркие овощи полезны для ровного и здорового цвета лица. Антиоксиданты, которые содержаться в моркови, тыкве, перце, томатах, хорошо влияют на процесс обновления клеток кожи. Это происходит благодаря высокому содержанию бета-каротина, элемента, из которго в организме образуется витамин А (ретинол). Каротин способствует выработке меланина, а значит, является природным активатором загара.Помните, что для у4своения витамина А нужны жиры.

Эти напитки легко готовить дома, продукты для них можно купить в любом ближайшем супермаркете. Или, что еще лучше, на рынке.

Лайфхак! Не останавливайтесь только на напитках. Используйте природные дары в качестве масок для лица. Например, смешайте измельчённую ягоду черной смородины с пшеничной мукой и нанесите маску на лицо. Через 20 минут смойте чуть теплой водой. Отличный способ для тонизирования и увлажнения кожи. Для омоложения лица отлично подойдет маска из черной смородины и меда. Используйте в пропорциях 1 ст л меда и пол-стакана смородины. Для осветления пигментных пятен и веснушек используйте маску из сока ягод черной смородины, перемешанного с листьями.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Красота . Здоровье . Еда

8 сентября 2021 /

Наверх