НЕОГРАНИЧЕННАЯ ПРИМЕРКА И ДОСТАВКА В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ПО МОСКВЕ!
Корзина (0 Р)
Оформить заказ →
Вдохновение. Мотивация. Развитие

Как стать счастливее этой осенью?

25 сентября 2017 /

Феномен «Hygge» пришел в нашу жизнь сравнительно недавно. В конце прошлого года на полках книжных магазинов начали появляться книги с красивой обложкой, и первым из издательств, обративших внимание на новый тренд, конечно же, стало «МИФ». Они представили книгу «Hygge. Секрет датского счастья».

Со временем об этом "скандинавском чуде" стало говорить все больше и больше людей. Давайте разберемся, чему нас может научить жизненный уклад наших северных соседей?

Основополагающая идея "Hygge" - это важность домашнего уюта и гармонии в доме. Майк Викинг, так называемый «гуру счастья», много лет изучал датский образ жизни, чтобы выяснить, почему из года в год эта нация признается одной из самых счастливых. Что делает датчан такими жизнерадостными, несмотря на довольно суровые климатические условия?

- Много свечей. Чем больше, тем лучше, утверждает автор. Они успокаивают, оказывают медитативный эффект и создают гораздо более приятную атмосферу, чем электрическое освещение, дают глазам отдохнуть.

- Выключайте телефон за ужином. Создайте некую свободную от гаджетов зону, чтобы общаться и избегать отвлекающих факторов, наслаждаясь настоящим моментом.

- Ешьте вашу любимую еду. Постоянное ограничение и строгие диеты приводят к срывам и стрессу. Балуйте себя, но старайтесь вкусные блюда готовить из полезных, здоровых, питательных продуктов.

- Будьте продуктивными, но не живите работой. Датчане пунктуальны и трудолюбивы, однако они ценят свою личную жизнь и личное пространство, не готовы жертвовать им в пользу работы и стресса. Правильная организация дня, основы тайм-менеджмента и, конечно, отказ от прокрастинации лежат в основе гармоничного баланса работы и жизни.

- Ранний обед. Еще одним интересным фактом о датчанах стал их обычай довольно раннего перерыва на обед: в районе 11 часов утра. Согласитесь, большинство из нас начинают испытывать голод именно в это время? Но перебивают его чашкой кофе или чая. Правильным решением в данном случае может быть прием пищи: плотного, сытного обеда в начале дня, чтобы обеспечить себя энергией на весь рабочий день без стимуляторов вроде кофеина.

Это маленькая северно-европейская страна зарекомендовала себя как нация уюта и родина прекрасных тюльпанов. Она завораживает гостей неким волшебством голландской аутентичности и красотой архитектуры похожей на пряничный город. Их концепт "Hygge" лишний раз демонстрирует, что гармония в жизни и в мире берет свое начало внутри. Будь это ваше сердце или домашний очаг, к которому хочется возвращаться вновь и вновь.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Вдохновение. Мотивация. Развитие

28 июля 2021 /

Вдохновение. Мотивация. Развитие

20 июля 2021 /

Наверх