Бесплатная доставка по Москве и Санкт-Петербургу!
Корзина (0 Р)
Оформить заказ →
Вдохновение. Мотивация. Развитие

Интеллектуальная сексуальность: что это и как ее в себе развивать

15 июля 2020 /

Интеллектуальная сексуальность: что это и как ее в себе развивать

В команде IQ, SQ и EQ пополнение. Речь идет о сексуальном интеллекте. Психологи ставят его на значимое место в списке концепций, которые способны помочь разобраться в механизмах, управляющих отношениями между людьми.

Родоначальники концепции – доктора Бостонского Университета Шейри Конрад и Майкл Миллберн. Согласно их определению, сексуальный интеллект – это совокупность опыта, знаний и интуиции. Он неразделим с признанием своей сексуальности как части личности.

Воздействие sexual intelligence не ограничивается только способностью получать максимальное удовольствие от секса. Развитый сексуальный интеллект помогает создать более глубокую эмоциональную связь с близким человеком. Кроме этого, сексуальная энергия присутствует во многих моментах жизни – когда мы отдыхаем, общаемся, да даже просто думаем о чем-нибудь.

Согласно мнению известного сексолога и социолога Марти Кляйна, большинство людей транслируют, что хотят от секса близости и удовольствия, но фокусируется совсем не на этом. На самом деле они:

- беспокоятся о своем внешнем виде;

- думают о соответствии конвенциональным шаблонам красоты;

- представляют, как выглядят со стороны, находя кучу мнимых изъянов;

- переживают, что думает партнер о “мастерстве и достаточно ли они круты в его глазах.

Исследования в этой области приводят грустные цифры: примерно 60% людей не получают удовлетворения от интимной жизни.

Сексуальный интеллект это…

- Способность постигать, понимать и принимать решение в любой ситуации – это то, что мы называем интеллектом. Следовательно, применительно к термину sexual intelligence – это возможность изучать и учитывать чувства, действия, реакции – свои и партнера, которые возникают в контексте полового влечения.

- Информация

- Эмоции

- Осознание и принятие своего тела и уверенность в себе

- Ресурсы, позволяющие проживать каждый момент жизни осознанно, погружаясь в него целиком; создавать качественную связь с партнером, взаимодействовать и реагировать;

- Осознанность во всем: выбор партнера, понимание, на какие сексуальные действия ты согласна, анализ своих желаний и потребностей партнера и тд.;

- Быстрая адаптация к возрастным изменениям тела, изучение смыслов удовольствия, понимание критериев близости и интимности как у себя, так и у партнера;

- 100% понимание и принятие своих сексуальных желаний и способность сообщать о них партнеру;

- Умение управлять своими инстинктами;

- Развитая чувствительность к потребности партнера, внимание к процессу обмена сексуальной энергией;

- Способность к саморефлексии и осознанию жизненной энергии, которая по своей природе и является сексуальной.

Можно ли развить сексуальный интеллект?

Однозначно – да! Этот вид интеллекта не зависит от факторов генетики, внешности или способностей секс-гуру. Он формируется под воздействием многочисленных факторов окружающего мира. Так что уровень сексуального интеллекта целиком зависит от нашего желания и понимания, насколько важно развивать в себе эти способности.

Что же нужно делать?

Определи, что для тебя – сексуальность. Только хорошо подумай, прислушайся к себе. Крайне важно не подменить стереотипами общества свои реальные мысли. К примеру, не аксиома, что сексуальность = молодость, может для тебя это и не так. Может, это чувство юмора? А может, ты сапиосексуалка и тебя заводит IQ партнера? Может быть ты считаешь, что сексуальность – это молчаливость? Ну, ты поняла в каком направлении поразмышлять ;)

Чтобы “пазл” сложился, тела должны “настроиться друг на друга”. Для этого важно знать, как контролировать собственные движения тела (проприоцепция) и ощущение как оно откликается на состояние окружающей среды (кинестезия). Говоря проще, нужен контакт и способность реагировать друг на друга. Проблемы с этими навыки приводят к тому, что отношения начинают портиться. Если у вас неважно с проприоцепцией, вы теряете способность инстинктивно понимать, что должны сделать части тела, чтобы создать определенное движение, не осознаете, сколько силы нужно приложить, например, сжимая руку. Если проблемы с кинестезией – вы не понимаете, как ощущает ваши движения партнер, отличаются ли движения друг от друга и тд. Партнерам надо разговаривать о том, как справляться с этим, мягко объяснять другому, в чем проблема.

Не воспринимай недовольство партнера на свой счет. К примеру, кто-то любит тактильный контакт и частые прикосновения, а кто-то – нет. И дело тут не в тебе. Если ты воспримешь неудовольствие партнера лично на свой счет, гармоничного взаимодействия не достичь. Поэтому, не стесняйся спрашивать, обсуждай с партнером все, что считаешь важным.

Планируй секс. Да, в нашем сумасшедшем ритме это – суровая необходимость. Никто не отменяет спонтанность, но все же, по-возможности находи время, в которое ты сможешь максимально расслабиться и не думать о посторонних вещах. Только так можно осознавать себя и чутко относиться к потребностям партнера.

Позаботьтесь о комфорте окружающей обстановки. Важно чувствовать себя удобно: как эмоционально, так и физически. При наличии дискомфорта, который отвлекает, заставить работать sexual intelligence трудно.

Научитесь любить свое тело. Без этого развитие сексуального интеллекта просто невозможно. Если вы не принимаете тело, сложно хотеть для него удовольствий. И трудно понять, что важно для партнера. Осознайте, что тело человека – чудо. И каждое тело прекрасно и совершенно. По утрам повторяйте мантру: “мое тело красиво, это совершенный дар природы и я люблю свое тело”. Текст можете придумать свой, генеральная идея, я думаю, понятна.

Больше общайтесь, спрашивайте и учитесь доверять. Только в диалоге приходит понимание: кто на самом деле рядом с вами. Поэтому, общайтесь больше, на самые разные темы. Учитесь доверять партнеру, учите его доверять вам. Не стесняйтесь обсуждать свои интимные желания: в сексе нет правильных и неправильных вещей. Есть приемлемые и желаемые. Важно, чтобы вы понимали потребности друг друга и обсуждали их. Взаимодействие – самый важный “кирпич” в фундаменте интеллектуальной сексуальности.

Не путайте сексуальный интеллект с индульгенцией на предъявление претензий. Это не про то, что вы скрупулёзно перечисляете “недостатки” партнера: не так касается, плохими ароматами пользуется и тд. Нащупайте эту тонкую грань. Есть разница между: “любимый, я с детства не люблю, когда меня хлопают по плечу, мне это не приятно, попробуй вместо этого приобнимать за плечи” и “мне не нравится твоя дурацкая привычка целовать меня в нос, ужасно неприятно, тебе что, 15?”. Сексуальный интеллект – это эмпатия, чувство такта, но при этом полная открытость друг другу.

Интеллектуальная сексуальность получает развитие в том случае, когда фокус внимания смещается от чисто технических действий и шаблонов в сторону понимания и развития своей сексуальной энергии. Когда вы научитесь это делать, вы начнете получать качественно иное наслаждение от ваших сексуальных отношений независимо от того, как работает ваше тело. Если каждая из нас изменит стереотипное восприятие собственной сексуальности, это поменяет в корне всю интимную жизнь. И, поверьте, в лучшую сторону: она станет осознаннее и принесет намного больше эмоций.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Вдохновение. Мотивация. Развитие

29 июля 2020 /

Вдохновение. Мотивация. Развитие

22 июля 2020 /

Наверх