НЕОГРАНИЧЕННАЯ ПРИМЕРКА И ДОСТАВКА В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ПО МОСКВЕ!
Корзина (0 Р)
Оформить заказ →
Блог магазина одежды для фитнеса

Как медитация преобразует ум в разум?

4 декабря 2017 /

Ум - это хранитель записей обо всех событиях, библиотека нашего прошлого опыта. Но все, что в жизни происходит, это следствие. Иногда мы думаем о чем-то, мы хотим получить это прямо сейчас, но не получаем. Но потом, когда мы получили это, нам уже это и не очень - то нужно. Но ум так устроен, какая бы мысль не возникла в уме, она проявится вовне рано или поздно. Такова сила ума. Как контролировать мысли, возникающие в уме? Как предотвратить появление разрушительных мыслей? Как научится контролировать свой ум и преобразовать его в разум, направленный на лучшие качества себя?

Постоянно анализируйте свои действия

Относительно каждого вашего действия задавайте себе вопрос

1. «Идет ли это плюсом к моему развитию? И в конце дня поставьте пожалуйста + и - относительно каждого своего действия

2. Есть вещи на которые мы можем влиять, а есть «круг забот» о котором писал Стивен Кови. Задайте себе вопрос «А на что я сегодня мог повлиять? Что я в этот момент я создавал? Мир и любовь? Определите для себя качества со знаком +, и качества со знаком -

3. Наше естественное состояние это внутреннее умиротворенность, любовь. Если у вас было другое состояние и вы действовали из измененного состояния - поставьте напротив такого действия -

Будьте ответственны за свое состояние

Всё что с нами происходит, зависит только от нас. Всё. Поэтому в йоге - это ответственность. Если мы понимаем эту идею, то для нас счастье станет таким же естественным, как дыхание. Если не осознаем это - в жизни ждут несчастья и разочарования. Почему? Как можно быть счастливым, если мое счастье зависит от того, какая погода или настроение у людей вокруг. Так же? Если наше настроение зависит от кого-то, так это же зависимость в прямом смысле.

Настрой. Ум. Разум.

Настрой меняет наши качества характера. Даёт какие-то качества, которые мы в себе хотим осознать. Мы можем менять свою личность и стать более позитивными. В медитации быть хорошим человеком скорее просто неизбежный факт. То есть, если мы стремимся подняться по лестнице: ум - разум - любовь, то проходя по ней, счастье и хороший настрой будут естественной природой, но не самоцелью. Медитация дает возможность разобраться что такое ум и как он работает. Если в этом уме мы начинаем реализовывать то, что называется разум - это уже много. Уже много, потому разум, в отличии от ума имеет направленность. Когда разум направлен на любовь, он становится одухотворенным. Весь мир мы воспринимаем через ум. Разум - это наше направленное мышление. Если мы начинаем чувствовать, сразу появляется осознанность. Когда мы в первый раз попробовали ананас - это было очень яркое событие, но если каждый день есть ананас, то чувства пресыщаются и скорее всего мы захотим попробовать что-то другое. И вот мы перестаем чувствовать эту яркость всего происходящего. Почему? Потому что ум всё обесценивает. Это говорит о том, что если мы живем только умом, наша жизнь будет всё тускнее и тускнее. Если мы живем разумом и любовью, то ощущение всегда будет новым, тогда острота восприятия всегда будет новой.

Выбираю любовь. Постоянное наблюдение.

Наблюдение помогает понять где ум, а где разум, а если говорим о любви - это нужно чувствовать. Нужно научиться отслеживать всё что у нас внутри, прям ни одна мысль, ни одно переживание не должно ускользнуть от нашего внимания. Записывать можем, осознавать. Но когда ты понимаешь сейчас, что у тебя какая-то мысль, 2 категории - ум и разум. Поэтому определяйте свои мысли. Откуда они, определяйте свои чувства и эмоции. Откуда они. Очень хорошо работает вечерний самоанализ. Очень хорошо использовать его и засыпать, но самое главное - начинаете чувствовать начинайте разбираться в своих чувствах. Если вы разберётесь со своими чувствами, то появится навык выбирать хотя бы то, что напоминает любовь.

Меня глубоко вдохновляют жизнь святых, их способность любить. Они выражают ее в каждом действии, показывая нам Любовь в ее проявленной форме. Каким-то образом они помогают раскрывать наши сердца к пониманию того, что настоящая медитация - это не когда мы говорим или поём, а когда мы стремимся к Любви. Они помогают нам переступить через многие ограничения и осуждение. Все как один говорят «Настало время изменить мир». Они помогают привнести в мир столь необходимые изменения, принести их в наши сердца, чтобы все мы могли развиваться и укрепляться в Любви. Когда мы все объединимся, мы сможем многое изменить на этой планете. Давайте возьмемся за руки, независимо от различий и посмотрим глазами сердца. Пусть Любовь внутри нас одержит верх и изливается на весь мир».

OM FAMILY приг

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Блог магазина одежды для фитнеса

8 сентября 2021 /

Блог магазина одежды для фитнеса

31 августа 2021 /

Наверх