Новости

Весной пора усилить физическую активность и привести себя в форму после зимы, праздников и вечеров в компании чая и печенюшек. Самое время попробовать...

3 апреля 2019 /

Мы все понимаем, что физическая активность – необходимая составляющая высокого качества жизни: здоровья, энергии, красоты и отличного настроения. Но не...

13 марта 2019 /

Последние исследования по послеродовому восстановлению говорят о том, что чем раньше начинается физическая реабилитация и восстановление после родов, тем...

6 марта 2019 /

С наступлением зимы наше тело начинает чувствовать себя по-другому, меняется и наше психологическое состояние. Это связано с холодом, отсутствием солнца и...

5 февраля 2019 /

Кажется, что в сфере welness и реабилитационных практиках придумано уже все, и даже больше. Но индустрия продолжает удивлять новинками и неожиданными...

16 января 2019 /
силовые тренировки как не раскачаться

И мы ответим на один из самых насущных вопросов, возникающих при выборе протокола тренировки: «Не раскачаюсь ли я, не потеряю ли я женственность?»...

12 декабря 2018 /

Йога для женщин ассоциируется у большинства со шпагатами, глубокими прогибами и вообще с асанами, в основном направленными на проработку гибкости. В...

6 декабря 2018 /
как стать гибким

Если вы практикуете йогу, то наверное сталкивались с ситуацией, когда на занятии встречаете человека, который пришел первый раз на практику и стал делать...

20 ноября 2018 /

Cколько людей, столько и причин для начала занятий йогой. Почему люди приходят в йогу и какие эмоции они испытывают в начале пути. И почему некоторые,...

7 ноября 2018 /

Чаще всего йога ассоциируется со сложными позами в течение нескольких минут, с растяжками, медитацией и пением мантр. И от людей, которые никогда не...

24 октября 2018 /