Новости

силовые тренировки как не раскачаться

И мы ответим на один из самых насущных вопросов, возникающих при выборе протокола тренировки: «Не раскачаюсь ли я, не потеряю ли я женственность?»...

12 декабря 2018 /

Йога для женщин ассоциируется у большинства со шпагатами, глубокими прогибами и вообще с асанами, в основном направленными на проработку гибкости. В...

6 декабря 2018 /
как стать гибким

Если вы практикуете йогу, то наверное сталкивались с ситуацией, когда на занятии встречаете человека, который пришел первый раз на практику и стал делать...

20 ноября 2018 /

Cколько людей, столько и причин для начала занятий йогой. Почему люди приходят в йогу и какие эмоции они испытывают в начале пути. И почему некоторые,...

7 ноября 2018 /

Чаще всего йога ассоциируется со сложными позами в течение нескольких минут, с растяжками, медитацией и пением мантр. И от людей, которые никогда не...

24 октября 2018 /

Как часто выходя из шавасаны и сворачивая коврик мы продолжаем пребывать в состоянии расслабления и возможно ли совмещать ежедневные занятия с нашей...

23 октября 2018 /

Начнем с того, что практикуя йогу, мы делаем нашу жизнь более осознанной и качественной. В больших городах, занятия помогают человеку справляться со...

2 октября 2018 /
массажный ролл

Все мы, в той или иной степени, испытываем проблемы, вызванные гиподинамией. Современные реалии заставляют нас проводить много часов сидя у ноутбука....

27 августа 2018 /

Что вы думаете, когда видите красивую картинку в интернете, на которой девушка выполняет шпагат или глубокий прогиб? «Я так не смогу», «у нее природная...

20 августа 2018 /

Если бы нас спросили: «Какое самое эффективное и доступное средство для красоты и здоровья?», мы бы не задумываясь ответили - ходьба. Многие думают,...

14 августа 2018 /