Новости

Начнем с того, что практикуя йогу, мы делаем нашу жизнь более осознанной и качественной. В больших городах, занятия помогают человеку справляться со...

2 октября 2018 /
массажный ролл

Все мы, в той или иной степени, испытываем проблемы, вызванные гиподинамией. Современные реалии заставляют нас проводить много часов сидя у ноутбука....

27 августа 2018 /

Что вы думаете, когда видите красивую картинку в интернете, на которой девушка выполняет шпагат или глубокий прогиб? «Я так не смогу», «у нее природная...

20 августа 2018 /

Если бы нас спросили: «Какое самое эффективное и доступное средство для красоты и здоровья?», мы бы не задумываясь ответили - ходьба. Многие думают,...

14 августа 2018 /
спортивная одежда женская стильная

Каждая вторая девушка регулярно просматривает страницы известных фитнес-блогеров в надежде найти мотивацию и эффективные способы создать фигуру мечты. К...

7 августа 2018 /
сколько калорий тратит

Вся наша жизнь – движение. Именно оно даёт нам хорошее настроение, отличное самочувствие и стройную фигуру. От того, сколько вы двигаетесь, зависит скорость...

1 августа 2018 /

Многие люди, которые занимаются йогой длительное время, продолжают избегать перевернутых асан. Что уж говорить о тех, кто делает первые шаги в практике, или...

23 июля 2018 /

Тренировки "боди балет" c каждым годом становятся все популярнее. Недавнее видео преподавателей Moscow Ballet Club, набравшее уже несколько десятков тысяч...

11 июля 2018 /
фитнес упражнения на спину

Вместе с красавицей и фитнес-блогером Светланой Семеновой мы запускаем новую рубрику, в которой будем рассказывать о самых эффективных упражнениях. Все они...

2 июля 2018 /

Научиться управлять дыханием необходимо не только для занятий йогой, но и для жизни. В нашей повседневной жизни мы дышим на автомате и часто не...

13 июня 2018 /