НЕОГРАНИЧЕННАЯ ПРИМЕРКА И ДОСТАВКА В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ПО МОСКВЕ!
Корзина (0 Р)
Оформить заказ →
Спорт. Йога. Танцы

Kangoo Jumps – прыгающий фитнес

7 марта 2018 /

Сейчас есть большое количество разных направлений и способов дать телу отличную аэробную нагрузку. Одни сочетают в себе элементы танца, другие – интенсивную работу с доп оборудованием, но есть абсолютно непохожее и относительно новое веяние — Kangoo jumps.

2 девушки на прыгающих ботинках

Как понятно из названия (Kangoo – кенгуру), принцип занятий основывается именно в прыжках. Придумано это направление в Восточной Европе в середине XX века, однако доведено до совершенства было в Северной Америке относительно недавно.

Особенность таких занятий основывается на специальной обуви, к которой прикреплены полусферические пружинистые платформы. Именно благодаря им обеспечивается высокий уровень подвижности и прыгучести.

Преимущества таких тренировок.

Спорт сам по себе имеет массу преимуществ, причем вне зависимости от вида:

-Минимазируется давление на коленные суставы, таз и позвоночник. Таким образом, тренировки становятся максимально безопасными.

-Тренировки позволяют активизировать одновременно практически все группы мышц.

-Нагрузка положительно сказывается на сердечно-сосудистой и дыхательной системе.

-Улучшается работа всех систем и органов, благодаря насыщенной кислородом крови.

-Заняться Kangoo jumps можно не имея никаких навыков.

-Тренировки не имеют возрастных ограничений.

-Занятия дают высокий результат для людей, желающих похудеть. В среднем одна тренировка сжигает до 1000 калорий.

-Занятия можно выполнять в группе, что обеспечивает хорошее настроение

Кому можно заниматься?

Как таковые противопоказания к занятиям Kangoo jumps отсутствуют. Ограничения заключаются только в общих понятиях к занятиям физическими нагрузками:

-необходимо отказаться от занятий при серьезных травмах опорно-двигательного аппарата;

-при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, необходимо обязательно получить разрешение у врача;

-тренировки нужно прекратить во время обострения болезней.

Стоимость пары такой обуви варьируется в пределах 10-15 тысяч рублей. Аренда обуви в среднем 250 рублей/час.

Программа тренировок.

Программа занятий может включать элементы аэробики, танца, боевых искусств и других видов спорта. Во время выбора определенной схемы занятий, необходимо учитывать свою цель, например, укрепление мускулатуры, набор мышц или снижение веса.

Kangoo jumps – совмещает в себе все приятное и полезное от фитнеса. Чтобы убедиться в этом самостоятельно, достаточно просто сделать первый шаг, точнее – прыжок.

P.s. Если даже Ким в восторге, то и нам понравится.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Наверх