О том, как важно для здоровья и идеальной фигуры правильное питание, знает каждый следящий за своим здоровьем человек. Однако подобрать продукты таким образом, чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и полезным, под силу далеко не каждому. 

Если вы затрудняетесь, чему именно отдать предпочтение, то стоит остановить выбор на салате.Правда, в этом случае о любимых «оливье» или же «мимозе» придется забыть – королем блюд, которые помогут избавиться от лишнего веса и при этом обогатят организм полезными микрокомпонентами, в данном случае являются салатные листья. Польза салата очевидна, ведь он прекрасно выводит из организма шлаки, но при этом, в отличие от медикаментов, не вызывает побочных явлений.Салат ромэн является одним из самых древнейших открытий человечества, которое насчитывает как минимум пять тысячелетий. Правда, в Древнем Риме его использовали как лекарственное средство, а уж потом стали добавлять в различные блюда и употреблять в пищу в сыром виде.Айсберг многие кулинары сегодня именуют не иначе, как салат красоты. И это неудивительно, ведь листья этого растения на 90% состоят из воды, которая так необходима организму. Кроме этого, польза данного салата заключается еще и в том, что он богат фолиевой кислотой. А вот лоло-россо, имеющий листья насыщенного бордового цвета, славится большим содержанием кальция. Кроме этого, данный вид салата прекрасно сочетается с любыми блюдами, будь то рыба, мясо или жареная картошка.

Вкусно питаться можно и без модных деликатесов, которые откладываются на животе и бедрах малопривлекательными жировыми валиками. Помогут в этом салатные листья, которые можно комбинировать практически с любыми видами продуктов. Ждем Вас у нас в кафе! Мы соберем Вам самый вкусный и полезный салат!