НЕОГРАНИЧЕННАЯ ПРИМЕРКА И ДОСТАВКА В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ПО МОСКВЕ!
Корзина (0 Р)
Оформить заказ →
Вдохновение. Мотивация. Развитие

Тонкое искусство Пофигизма.

10 апреля 2018 /

Все хотя бы раз державшие в руках книги по тематике селф-хелп (self-help) сталкивались с идеей визуализации конечной цели, мотивационной доски желаний, подготовки афирмаций. И пока многие пытаются с помощью этих приемов изменить жизнь к лучшему, Марк Мэнсон, американский автор мирового бестселлера «Тонкое искусство пофигизма» / The Subtle Art of not giving a Fuck подверг сомнению несколько излюбленных теорий Селф-хелп.

«Стремление к более позитивному опыту – само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально принятие негативного опыта – позитивный опыт.»

Звучит запутано, знаем, но стоит вникнуть в эту фразу, и она уже начинает казаться гениальной! Суть в том, что фокус на желаемом по сути своей означает, что вы концентрируете внимание на отсутсвии чего-то. Если вы пользователь фейсбука, то видели короткие статьи или видео на тему "вот 10 вещей которые сделают вас счастливыми", "Датские секреты счастья и благополучия", "5 привычек счастливых людей", "как почувствовать себя счастливой после 35". Проблема этого глобального поиска счастья заключается в том, что кликая на такой пост вы уже признаете себя несчастным на подсознании и думаете, что вам чего-то не хватает. Здесь начинаются все проблемы, связанные с поиском счастливого единорога.

Марк Мэнсон утверждает, что чем быстрее и проще мы научимся принимать отсутствие каких-либо вещей и ход событий (иногда) не по нашему идеальному сценарию, тем быстрее мы найдем свой "Дзен". Вообще, New York Times назвал его книгу "Буддизмом для бро", и эта мысль проходит красной нитью через всё повествование шедеврального и очень житейского селф-хелп. В книге обсуждается природа современного общества и проблемы связанные с ним, то, как люди рассматривают свои проблемы. Будь то слишком много забот, переживаний или чрезмерный контроль, Мэнсон предлагает читателю принять и реализовать некую идею выборочной апатии.

Нет, это не значит что нужно становится бесчувственным и безэмоциональным "овощем", напротив таких людей Мэнсон называет психопатами и в чем-то прав. Он утверждает, что ценное "искусство пофигизма" нужно применять гораздо чаще, чем мы это делаем, но не отключаться от реально важных моментов.

Вот лишь некоторые из ключевых цитат на эту тему мастера "дзен для бро":

- Умение наплевать не означает безразличие; это умение оставаться другим

- Чтобы не волноваться о невзгодах, нужно волноваться о вещах более важных

- Осознаете вы это или нет, от вас зависит, о чем волноваться 

Роль эмоций преувеличена. Это механизм обратной связи, который сообщает что для нас хорошо, а что плохо. Ни больше ни меньше, утверждает Марк. Главную мысль, которую пытается донести автор, что нельзя всё в жизни сводить к эмоциям. Нечто, что повышает настроение не всегда хорошо для вас. А если нечто портит настроение - это еще не означает что плохо. 

"Эмоции- не заповеди, а только знаки и намеки, которые дает наша нейробиология. Доверять им следует не всегда. Более того, в них лучше почаще сомневаться."

Всё дело в том, что эмоции недолговечны и очень нестабильны. То, что делало нас счастливыми вчера, не будет делать нас счастливыми завтра, и это закон жизни. Погоня за счастьем и розовыми облаками уводит нас на нескончаемые поиски чего-то иного: новой машины, новой сумки, нового Iphone, нового парня/девушки, большего количества друзей в соц сетях, отметки в 1000 лайков под фотографией в Instagram. Список бесконечен, предел - ваша фантазия. И вот, что удивительно: он будет бесконечным до тех пор пока вы не расслабитесь, не плюнете на то самое "заветное счастье" и не начнете наслаждаться настоящим моментом. Попробуйте, вам понравится;)

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Наверх