Лето позади, а это значит пришла пора внести изменения в рутину ухода за собой. В межсезонье важно внимательно относиться к своему организму. Расскажем о полезных привычках, которые позволят плавно и без стресса перейти в бархатный сезон.

#1. Увлажнять кожу

Уменьшение влажности воздуха часто становится причиной сухости и зуда. Избежать этих неприятных симптомов помогает кожный барьер. Укрепить его можно с помощью увлажняющих средств. Они не только создают защитный экран, но и позволяют коже удерживать влагу. Ищите косметику с церамидами и липидами, они позволяют сохранять гидратацию на высоком уровне.

Начинайте утро с простого самомассажа от пальцев ног к голове, используя кунжутное, кокосовое или оливковое масло. Это стимулирует лимфодренаж и помогает сохранить кожу увлажненной в сухую и ветреную погоду.

Используйте скраб 1 раз в неделю. Внешние факторы вызывают накопление мертвых клеток кожи, поэтому отшелушиванием пренебрегать не стоит. А еще, скрабирование стимулирует кровообращение и помогает лучше впитывать увлажняющий крем. Выбирайте продукты в составе которых есть питательные вещества: оливковое масло, витамин Е и др. Лучше использовать кремовые и гладкие текстуры, которые превращаются в жидкость при контакте с водой.

#2. Заботиться о руках

Осенью недостаточно вашего любимого крема для рук. В дополнение к нему, используйте насыщенные масла. Хорошо работают кокосовое, аргановое, миндальное или ши. Нанесите вечером на руки и наденьте хлопковые перчатки. Подержите так долго, как сможете, или оставьте на ночь. Хороший вариант – маски для рук в виде перчаток. Еще можно использовать капсулы, состав которых обогащен сильными ингредиентами, такими как масло жожоба, сельдерей, витамин F и др. Преимущество такого типа средств – комплексное воздействие на кожу, кутикулу и ногти. Продуктом удобно пользоваться: каждая капсула содержит необходимое количество средства для одного нанесения. Перед уходом сделайте легкий пилинг рук, а после нанесения средств – массаж кистей.

#3. Принимать ванну

Когда на улице серо и зябко, что может быть лучше ароматной ванны? Теплая вода очищает и увлажняет кожу, снижает сезонное давление в носовых пазухах, уменьшает мышечную боль и помогает снять психологическое напряжение. Есть одно но: длительное пребывание под горячей водой может навредить коже – она теряет защитный слой и становится обезвоженной. Это аргумент не в пользу принятия ванн, но лишать себя такой мощной антистрессовой процедуры не стоит. Просто следуйте паре простых советов. Практикуйте не чаще 1-2 раз в неделю и оставайтесь в воде 20-30 минут. Следите, чтобы вода была не горячей, а комфортно-теплой. Используйте масла для ванн, в составе которых есть миндаль, жожоба, розовый перец, гранат, авокадо, шалфей, ромашка, зелёный чай. Эти компоненты смягчают, увлажняют и питают кожу. Усилить общий эффект можно с помощью ароматической терапии: зажечь свечи, благовония или масла. Для осени отлично подойдут ароматы корицы, апельсина, можжевельника, лаванды. Не забудьте после ванны нанести увлажняющий крем на еще влажную кожу.