НЕОГРАНИЧЕННАЯ ПРИМЕРКА И ДОСТАВКА В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ПО МОСКВЕ!
Корзина (0 Р)
Оформить заказ →
Красота . Здоровье . Еда

​Beauty Routine: 4 важных ритуала для лета

30 мая 2017 /

Зимой нас отличает особая кропотливость с увлажняющими масками, двухлитровые чашки с горячим шоколадом и состояние «поскорей бы умыться и в кровать». Летом эта схема уже не работает: хочется лимонад, велосипед, шляпу и своим ходом в Крым, на ретрит! С яркими рассветами и энтузиазмом приходит совсем другой распорядок дня, который может стать самым гармоничным со следующими 4 бьюти-процедурами.

Массаж с щеткой

Короткие шорты, мини-юбки, комбинезоны до колен - база летнего гардероба - до сих пор есть не у каждой. Даже те, кто отличаются стройностью в зоне бёдер и лодыжек, иногда стесняются сесть или пробежаться в любимом платье с розовым орнаментом. Давайте честно, это все целлюлит. Чтобы за суперкороткие сроки забыть это слово и смело пройтись по магазинам, добавьте в свои ванные процедуры массаж с маслом и деревянной щёткой (не путайте с щеткой для сухого массажа). Сразу после душа (а лучше - ванной) нанесите на влажную кожу бёдер цитрусовое масло (можно кунжутное) и начните аккуратно (если сильно давить, будут маленькие синяки!) проводить щёткой снизу вверх (5 раз в разных зонах), а затем круговыми движениями по ягодицам (5 кругов по левой, 5 - по правой). Совместите этот ритуал с ежедневным упражнением для бёдер или виньяса йогой, и результат появится уже через неделю.

Кубики льда

Сильнее всего летом страдают те, чья кожа предрасположена к жирности и обладает широкими порами, а также большим количеством красных воспалений. Чтобы с утра как следует взбодриться и хотя бы первую половину дня провести в абсолютном комфорте, возьмите за привычку умываться прохладной водой из фильтра, затем проводить по лицу кубиком льда и вытирать кожу не полотенцем, а одноразовой мягкой салфеткой. Такая ice-традиция сделает вашу кожу подтянутой, упругой и матовой. Кстати, кубики со льдом могут состоять не только из фильтрованной воды, но частично из алоэ вера, масла миндаля, укропа и петрушки, лепестков розы и фиалок. Пусть красота будет не только на лице!

Кокосовое масло вместо лосьона

В аюрведе есть два уникальных целительных масла - кокосовое и кунжутное. Второе отлично подходит для холодов - оно согревает и залечивает ссадины от летних прыжков на батуте и первых попыток на лонгборде. А вот первое - кокосовое - летом просто незаменимо! Согласно древним индийским знаниям, оно «охлаждает» нас и приводит в равновесие все элементы организма. К тому же, в составе масла есть две интересные кислоты. Лауриновая кислота (ее больше 50% в составе) способствует регенерации клеток. А олеиновая кислота помогает жиру сжигаться. Спустя целый день в городе, кокосовое масло снабжает клетки кислородом и даёт коже как следует «продышаться».

Ванная с эфирными маслами

Летом и весной (правда, не такой, как в этом году) в воздухе витает совсем другая энергия– солнечная-мужская. Это всегда активность, деятельность, заряженность! Ничего плохого, но, как вы уже, наверное, заметили за всю предыдущую жизнь - летом мы ложимся спать гораздо позднее. И не потому, что «надо лето отгулять как следует», а потому, что солнце садится позднее и своим присутствием требует работать, придумывать, гулять, веселиться - в общем, активизироваться. От такого настроения сразу после заката бывает избавиться нелегко. И чтобы не жертвовать лишними минутами отдыха, сделайте своей традицией принимать по вечерам ванну хотя бы 15-30 минут. Добавив несколько капель эфирного масла лаванды, хвойных или сандала, расставив свечи и приглушив свет...ах, вам уже будет легче отпустить все события прошедшего дня и настроиться на релакс. Помедитируйте, наденьте красивый спальный комплект, приоткройте окно и «провалитесь» в мир сна.

Слышите что-то стучится в окно? Это тепло, лёгкий ветер и ваша глубинная красота - она точно знает, какие крем, процедура и пищу подходят именно вам.

Автор: Дарья Белоглазова, учитель йоги и создатель проекта Your Om.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Красота . Здоровье . Еда

8 сентября 2021 /

Наверх