НЕОГРАНИЧЕННАЯ ПРИМЕРКА И ДОСТАВКА В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ПО МОСКВЕ!
Корзина (0 Р)
Оформить заказ →
Красота . Здоровье . Еда

Как подготовить себя к смене сезона

20 августа 2018 /

Лето подходит к концу. Но не стоит огорчаться – помните, что хорошее настроение не зависит от времени года. Главное, правильно себя настроить: если вы счастливы и в душе царит гармония, не имеет значения, что за окном. Благодаря большому количеству витаминов и солнцу, за теплое время года мы расцветаем и становимся еще красивее. И, конечно, хотим сохранить этот “эффект лета” надолго. Это не так сложно, как кажется! Просто следуйте нашим советам.

Берегите кожу

За лето мы успели приобрести красивый загар. С ним мы выглядим здоровее и стройнее. Но не стоит, полежав недельку в лежаке, думать, что цель достигнута и на радостях забывать об уходе за кожей. Это коварная ошибка. Загар, как ни крути, стресс для кожного покрова, по сути – ультрафиолетовый ожог. Чтобы сохранить цвет и здоровье кожи надолго после солнечных ванн, за ней нужен грамотный уход:

  • - Не принимайте слишком горячий душ или ванну. Кипяток разрушает защитные слои кожи и может вызвать шелушение и раздражение.
  • - Пользуйтесь средствами для ванны и душа на основе масел. Тщательно подойдите к их выбору: состав должен быть максимально натуральным. После загара кожа нуждается в активном увлажнении.
  • - Дважды в день наносите на кожу увлажняющее детское масло или специальное средство после загара. Это поможет избежать шелушения. Чем больше вы увлажняете кожу, тем здоровее она будет и тем дольше сохранится красивый оттенок. Наносите утром и вечером крем. Отлично, если в его составе будут витамин Е, гиалоурановая кислота, мочевина, масло авокадо или виноградных косточек.
  • - Для лица используйте крем с УФ-фильтром, он обладает регенерирующими свойствами. В составе крема ищите пептиды – они помогают в обновлении клеток. Хорошо подойдет крем, в составе которого будет экстракт риса. Наносите такое средство раз в день, в вечернее время. Не пренебрегайте масками для лица.
  • - Чтобы избежать появления сероватого оттенка кожи, делайте пилинг. Он поможет убрать мертвые клетки и загар будет ровным. Для лица неплохо подходит энзимный пилинг, а для тела подойдет ваш любимый мягкий скраб.
  • - Откажитесь от солярия.
  • - В течение месяца после солнечных ванн не делайте инъекционные косметические процедуры – это может привести к образования пигментных пятен.

легинсы зеленые для фитнеса

Запасайте витамины

Если вы еще не наморозили ягод и не заготовили полезных вкусностей, спешите это сделать! В холодное время года витамины очень пригодятся и вашей коже, и вашему организму в целом. Из них можно делать отличные маски для лица, смузи, добавлять их в чай.

  • - Запасайте плоды, которые растут в стране. Их лучше воспринимает организм и они гораздо реже способны вызвать аллергические реакции.
  • - Ягоды и фрукты, которые стоит иметь в зимних запасах: крыжовник, красная и черная смородина, клюква, земляника, яблоки. Их лучше сохранить в самом прохладном отделении морозильной камеры. Перед заморозкой ягоды промойте и слегка просушите, разложив на целлофане – это поможет им не превратиться в замороженный комок. Сложите их в пакет для заморозки пищевых продуктов и поместите в морозилку. Яблоки очистите от кожуры и нарежьте на мелкие кусочки.
  • - Из овощей можно запасти морковь, томаты, тыкву. Тыкву и морковь лучше перед заморозкой натереть. А вот с томатами процесс немного сложнее: обдайте их кипятком, снимите кожицу, мелко нарежьте и добавьте в кашицу капельку растительного масла. Полученную смесь разложите в обрезанные пластиковые бутылочки. Обязательно проверьте, чтобы пластик был пищевой, пригодный для повторного использования. Заполняйте емкости до половины: томаты в морозилке увеличиваются в объеме и могут запросто разорвать пластиковую тару.
  • - Размораживайте овощи и фрукты строго при комнатной температуре! Ни в коем случае не используйте для разморозки горячую воду – это убьет большую часть витаминов!
  • - Можно запасы хранить в засушенном виде. Подойдет малина, смородина, корни и зеленые побеги ревеня и петрушки, листья яблони. Перед сушкой все нужно тщательно промыть и нарезать (кроме ягод). После этого разложить в темном месте, которое хорошо проветривается. Почему не на солнце? – его лучи уменьшат количество витаминов. После того, как продукты хорошо просушатся, их нужно поместить в стеклянную посуду с плотной крышкой.

На заметку:

· Для предотвращения увядания кожи отлично подходит маска из тыквы. Кашицу из тыквы смешайте с чайной ложкой натуральной сметаны. Эта маска хорошо работает, если делать ее курсом: 10-15 процедур, дважды в неделю. Тыква отлично стимулирует кровообращение и улучшает упругость мышц.

· Засушенные плоды, коренья и зелень – отличный настой для красоты вашей кожи. Заварите их кипятком в пропорции 1:10. Дайте настояться в течение 15 минут.

Главное - настрой!

Все вышеперечисленное не будет работать должным образом, если вы позволяете себе впадать в “погодную хандру”. Добейтесь того, чтобы смена сезона не имела для вас большого значения и уж точно не являлась причиной плохого настроения. В этом помогут простые советы:

· - Не смотрите каждый день с тоской на календарь и не считайте, сколько осталось до конца лета! Совсем не считайте, не жульничайте! J Лучше, вспоминайте радостные моменты уходящего, и стройте планы на следующее! Чем смелей они будут, и чем чаще вы будите мечтать, тем больше вероятность, что все получится! Наслаждайтесь каждым днем сейчас, и радуйтесь тому, что ждет впереди.

· - Займитесь обновлением осенне-зимнего гардероба. Переберите вещи и отдайте старое в переработку. Освободите место для нового, составьте план покупок и назначьте даты шоппинга!

· - Вспомните, сколько красоты принесет с собой осень! А зимние виды спорта и новогодние праздники? Как же без них ;)

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Красота . Здоровье . Еда

8 сентября 2021 /

Наверх