НЕОГРАНИЧЕННАЯ ПРИМЕРКА И ДОСТАВКА В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ПО МОСКВЕ!
Корзина (0 )
Оформить заказ →
Красота . Здоровье . Еда

Как защитить кожу от солнца? 12 главных правил

13 июля 2021 /

Летом особенно важно оградить себя от вредного воздействия ультрафиолета. Где бы вы не находились, на море или в городе, необходимо принимать определенные меры, чтобы оставаться красивой и здоровой. Не стоит кардинально решать вопрос, совсем избегая солнца. При соблюдении простых правил, его воздействие может быть исключительно полезным.

– Даже если на улице облачная погода, наносите санскрин на все открытые участки тела за 15-30 минут до выхода из дома. Обновляйте каждые два часа, если вы проводите время на воздухе. Выбирайте средства с широким спектром действия, которые работают от UVA и UVB излучения. Уровень SPF – от 15 и выше. Другие солнцезащитные кремы могут защитить от солнечных ожогов, но они не защитят от кожных заболеваний.

– Для лица лучше всегда использовать продукт с SPF 50. Кожа здесь наиболее тонкая и чувствительная. Для губ используйте специальные помады с SPF 30/50.

– Изучите состав защитных продуктов. Убедитесь, что в нем нет вредных и опасных компонентов. Подробную информацию о нежелательных ингредиентах и списки качественных средств можно найти в интернете. К примеру, можно посмотреть перечень кремов, одобренных EWG – американской экологической организацией.

– Старайтесь не находится под прямыми солнечными лучами с 10 до 16 – в это время воздействие наиболее интенсивно. Если все-таки загораете в этом промежутке времени, делайте это в беседках-соляриях, под зонтиками и чаще наносите защитную косметику. Попробуйте практиковать “правило тени”: если ваша тень короче вас, пора искать укрытие от солнца.

– Никогда не наносите множество средств друг на друга – в этом нет смысла. Помните, что уровень защиты не повысится, его индекс будет равен значению средства, которое вы нанесли последним. SPF не суммируется.

– На родинках и родимых пятнах используйте SPF 50. К примеру, можно попробовать стики – ими удобно точечно наносить средство на нужные участки кожи. Это нужно сделать поверх основного солнцезащитного спрея или крема. Как правило, на теле мы используем SPF 15-30. Для проблемных мест этого может быть недостаточно.

– Проверяйте срок годности. Если он не указан, отсчитайте 3 года с даты производства. Если косметический продукт подвергался тепловому воздействию – например, лежал на пляже под открытым небом, его необходимо использовать как можно быстрее, так как срок его действия сокращается.

– В жаркую погоду надевайте длинные юбки или брюки, топы с длинными рукавами. Не стоит мочить одежду, находясь на открытом солнце. Если хотите дополнительных гарантий – ищите вещи, сшитые из специальных солнцезащитных материалов. Обязательно носите шляпу из плотной ткани и не забывайте про качественные очки.

– Будьте особенно осторожны с водой и песком. Эти поверхности отражают вредные солнечные лучи, что увеличивает вероятность получения солнечных ожогов.

– Имейте в виду, что некоторые лекарства способны повысить чувствительность к солнцу. К ним относятся определенные типы антибиотиков, противовоспалительные, антигистаминные и противогрибковые, препараты регулирующие кровяное давление и др.

– Используйте витамин Е – он защищает кожу и уменьшает морщины. После солнечных ванн нанесите на кожу гель алоэ вера.

– Ешьте продукты, которые защищают от ультрафиолета: рыба, богатая омега-3, зелень с темными листьями и крестоцветные овощи, красные и оранжевые фрукты и овощи, зеленый чай, кокосовое, оливковое, кунжутное масла, авокадо.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Красота . Здоровье . Еда

12 октября 2021 /

Красота . Здоровье . Еда

5 октября 2021 /

Наверх