Кофеин в косметике: польза или вред?

Одним из популярных средств ухода за кожей лица и тела является кофеин. В домашних условиях делают маски, скрабы и обёртывания с кофе, а также появилось большое количество профессиональной косметики и салонных процедур с кофеином. Сегодня мы разберёмся - так ли это эффективно и безопасно.

Прежде всего, кофеин зарекомендовал себя, как прекрасное средство против отёков.

Он стимулирует выработку веществ, ускоряющих процессы в клетках. В частности, кофеин усиливает внутриклеточный липолиз, то есть расщепление жира, гликогенолиз, то есть расщепление гликогена до глюкозы, клеточную регенерацию, жидкостный обмен и т.п.

По сути, при нанесении средства с кофеином на кожу в клетках активизируются все процессы, особенно те, которые до того были замедлены. Таким образом, гораздо быстрее выводится лишняя подкожная жидкость.

Также есть ряд исследований, доказывающих, что кофеин обеспечивает защиту от фотостарения.

Но главное открытие опубликовали совсем недавно учёные университета Гранады (Испания): Кожура кофейных зерен и кофейная гуща содержат в себе мощнейшие антиоксиданты, которые по силе своего действия на организм примерно в 500 раз сильнее, чем экстракт зеленого чая или витамин С.

Поэтому кофеин ещё влияет и на кожный иммунитет – значительно снижает склонность к вирусным и грибковым поражениям кожи (в том числе к стафилококку, который является одной из причин акне)
Однако, есть несколько нюансов, на которые необходимо обратить внимание:
  • Кофеин – довольно активное вещество. И поэтому он может вызывать раздражение, покраснение, зуд, аллергические реакции. В этом случае необходимо отказаться от использования средств с кофеином. Мало того, после, в зависимости от реакции, вам будут необходимы крема или процедуры для восстановления и успокоения кожи.
  •  Кофейная гуща из сваренного кофе, которую часто используют для масок, обёртываний в домашнем использовании обладает очень низкой концентрацией кофеина – до 0,2%. И практически не будет оказывать никакого эффекта на глубоких слоях эпидермиса. Максимум — вы немного улучшите тонус, укрепите сосуды и повысите уровень увлажненности.

Оптимальная концентрация кофеина 1-5% . Она зависит от того, на каких участках кожи вы применяете крем. На лице, соответственно, кожа более нежная и концентрация кофеина должна быть меньше, чем в противоцеллюлитных средствах.

Врач дерматолог-косметолога Зулейха Раджабова поделилась свои мнением:

«Чаще всего кофеин входит в состав липолитиков непрямого действия и, на самом деле, есть гораздо более эффективные методики избавления от жировых отложений. Также кофеин используют против отёчности. Я в своей практике не пользуюсь кофеином, так как вакуумный массаж показал лучшие результаты. Что касается липолитического эффекта – постепенное похудение естественным способом благоприятнее и менее травматично для организма, чем резкие меры воздействия».

Вторая эффективная область применения кофеина – антицеллюлитные и жиросжигающие средства.

Кофеин в активной концентрации проникает в глубокие подкожные слои, он усиливает расщепление жира и оказывает лимфодренажный эффект. Он помогает запускать процессы жиросжигания, водно-солевой обмен, а также за повышение теплопродукции и выделение энергии из жировых запасов клетки.

Но нужно понимать:
  • Похудеть на несколько размеров, сбросить вес и избавиться от целлюлита с помощью кремов с кофеином не получится. Такие крема будут действовать только как вспомогательная мера к регулярной физической нагрузке. Физическая нагрузка и крема с кофеином будут усиливать действие друг друга. И в таком тандеме необходимые эффекты не заставят себя долго ждать.
  • Крема с кофе помогут улучшить выносливость во время аэробных тренировок, за счёт воздействия на внутренние стенки сосудов. Они будут работать как венотоник — бороться с «тяжестью» в ногах и отечностью. Однако, если у вас есть варикозное расширение вен, сосудистые звёздочки, то крем с кофеином тут уже не поможет.


Кофеин в составе косметических средств - отличное средство для придания коже свежего, подтянутого вида. Однако, при серьёзных проблемах кожи средства с кофеином нужно использовать только под контролем специалиста. Пытаться решить все проблемы с помощью кофе – не лучшее решение. Каждое средство должно использоваться строго по назначению!


31 марта 2020