Как сказал Милтон Эриксон, который придумал гипноз: «Каждый человек изначально имеет все ресурсы, чтобы добиться желаемого и быть счастливым». Вопрос стоит лишь в том, как добраться до этих внутренних ресурсов. Люди тысячелетиями ищут доступ к своей внутренней силе: кто-то полагается на развитие физических способностей, кто-то ищет вдохновение через творчество и созидание. Однако, часто мы делаем выбор, потому что из вне к нам поступает некая информация: «Занимайся йогой и ты откроешь свой внутренний ресурс», «развивай мозг – иди учиться и ты сможешь прикоснуться к источнику своей жизни», «медитируй, и мечты начнут сбываться». Каждая из этих моделей действительно работает. Но только лишь ты сам можешь определить, что из этого или чего-то другого будет являться для истинным ресурсом и сделает жизнь наполненной и вдохновляющей.

Как понять, какой ресурс нужен именно тебе? Есть много методов.

Одни из них – метод телесного ответа. Когда слышишь какое-то предложение тело еще до процесса осмысления либо подается вперед, либо отклоняется, сгибается, то есть выдает невербальную реакцию протеста. Так через тело часто свою реакцию выдает подсознание до того как мозг начинает осмыслять предложение.

как быть в ресурсе

Следующий способ – способ осмысления. Задавая самому себе вопрос «Зачем тебе это» можно все глубже и глубже погрузиться в истинную цель своего намерения и если конечный итог – ответ «Так я буду чувствовать себя счастливым», то это и есть то самое ресурсное занятие. Такую цепочку вопросов и ответов лучше всего расписать на бумаге и прочитать потом себе или доверенному лицу вслух. Такой способ вербализации своих мыслей помогает дойти до понимания итогового внутреннего вопроса «Нужно ли мне это на самом деле или я иду на поводу у социума/ожиданий и т.п.?»

Однако наше тело большой хитрец. И годами совершая одни и те же действия, мы прокладываем устоявшиеся нейронные «Автобаны». И тогда любое новое начинание может вызывать реакцию телесного отторжения. Особенно это заметно в тех случаях, когда многие годы вы не осваивали никаких новых навыков. Если в этом законсервированном состоянии вы чувствуете тревогу, апатию и подавленность – значит ваше текущее состояние и есть «нересурс». Из него нужно выходить. Пробовать разные способы. Смотреть на какой способ как реагирует тело. Как вы чувствуете себя после на уровне эмоций и энергетики: опустошенным или наполненным. Это и будет вашим критерием правильного выбора.

Наша жизнь нуждается в цели и в подзарядке: хорошими эмоциями, любовью и правильным выбором, который даст вдохновение жить.