![](/wa-data/public/blog/plugins/logopost/images/wc7LBTbKZb.jpg)
Что такое тейпирование?
Разноцветные ленточки не так давно стали появляться на теле у людей, которые дружат со спортом. Прошло немного времени, и они уже стали привычным атрибутом не только для спортсменов.
Меж тем, специальные свойства ленты для фиксирования суставов и поддержки мышечной массы были открыты еще в 70-х! На тот момент тейпы уже применялись, но именно японский ученый явил миру метод инновационного тейпирования и изобрел технику кинезиотейпирования, которая произвела настоящий фурор в послетравматической медицине. Что же такое тейп и зачем он нужен – читайте в нашей статье.
- Тейп – хлопчатобумажная лента, по виду напоминающая обычный пластырь. Обладает высоким уровнем эластичности - до 190%! Т.е., по своим характеристикам тейп близок к человеческой коже. На внутреннюю сторону ленты наносится специальный клей, не вызывающий аллергических реакций. Тейпы можно носить длительное время: от пары дней до 7 суток. Лента может растягиваться на 90% от своей первоначальной длины, но при этом обладает огромной прочностью. В тейпировании применяются и неэластичные ленты. Их используют для отдельных связок и групп мышц, или как основу для наложения более сложного тейпирования.
- Надежно фиксирует части тела, которые чаще подвергаются различным травмам. С помощью правильного тейпирования можно забыть о крепатуре и избежать болевых ощущений во время тренировки, помочь мышцам быстрее восстановиться после спортивных нагрузок. Тейпирование способно ускорть лимфопоток и восстановить нормальные функции опорно-двигательного аппарата.
- Тейпирование используют в борьбе с лишним весом. Это не основная, а скорей, приятная побочная способность данного метода. Как это работает: нормализуется функционирование разных систем нашего организма, что и приводит к потере лишних кг. Кроме того, повышается выносливость и двигательная активность. Благодаря налаживанию нормальной работы лимфатической системы, тейпирование может избавить от излишней отечности. А ускоряя кровоток, достигает нормального снабжения тканей кислородом – незаменимым участником процесса сжигания жира.
- Тейпы используют в борьбе с признаками старения. Эта методика признана эффективной для подтяжки кожи без использования инвазивных методов и хирургического вмешательства. Услуга по тейпированию лица появилась в косметологии недавно, но ее популярность стремительно набирает обороты. Ленту накладывают на лицо по строгой схеме. С ее помощью кожа как бы “приподнимается” над мышцами, что усиливает кровоток и лимфоток. Мышцы расслабляются, выводится излишняя жидкость. Таким образом, пластырь воздействует не на поверхностный слой кожи, а на фасции и глубокие мышцы. А мозг запоминает их новое положение. Процедура способна привести к исчезновению мелких мимических морщин, отеков и мешков под глазами, приподнять уголок века.
- Хороший способ лечения как острых, так и хронических травм. С помощью этого метода достигается нормализация микроциркуляции и ускоряется регенерация тканей. Тейпирование используют при растяжении связок, суставных вывихах без смещения, при повышенной нагрузке на некогда травмированный сустав, связку, или мышцу.
![как наклеить тейп как наклеить тейп](https://fvsport.com/wa-data/public/blog/img/kt-tape.jpg)
!Важная информация
Если вы решили опробовать на себе тейпирование, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Неправильное наложение тейпов способно нанести вред! Данный способ нельзя применять:
- при заболеваниях кожи;
- тромбозе и сахарном диабете;
- заболеваниях почек и ССС.
Под наблюдением профессионала вы сможете, с течением времени, накладывать тейпы и в домашних условиях. Но для этого вы должны обладать достаточным количеством знаний метода, минимальными знаниями анатомии и способностью очень хорошо чувствовать потребности своего тела.