НЕОГРАНИЧЕННАЯ ПРИМЕРКА И ДОСТАВКА В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ПО МОСКВЕ!
Корзина (0 Р)
Оформить заказ →
Блог магазина одежды для фитнеса

Личное счастье VS социальная успешность?

10 октября 2018 /

Каков для вас образ счастливого человека сегодняшнего дня? Не успешного в понимании общества, а именно счастливого? У каждого на ум приходят свои модели того, как им кажется должны выглядеть счастливые люди.

Но парадокс человеческой жизни часто состоит в том, что мы стремимся находить множество различных занятий, чтобы только не слышать свой истинный голос и нам кажется, что ощущение счастья и полноты жизни непременно последует вслед за контрастным душем, материнством, полезным и правильным питанием и ещё за чем-то «правильным»… Что счастье непременно последует, если мы, наконец-то начнем менять внешние обстоятельства своей жизни.

Но мы меняем внешние обстоятельства и что же? Мы становимся уставшими раздраженными матерями, хотя нам казалось, что именно это сделает нас счастливыми. Нас искренне бесит утренний душ, но мы заставляем себя обливаться – ведь еще немного и счастье наконец покажется на горизонте. Мы едим самую свежую и красивую пищу и да, наш стул, конечно, налаживается, возможно, что качество нашей жизни становится лучше, потому что мы сбросили пару килограмм, улучшили состояние кожи и т.д. Но в перерывах между поисками фермерской пищи без консервантов, оставаясь наедине с собой, чувствуем ли мы наполненность или ощущение счастья? Или нам становится страшно от собственной пустоты, мы тревожимся и начинаем уходить от тяжелых мыслей – звоня кому-нибудь, например. На самом деле, как вы уже поняли, важен тот самый момент, когда мы остаемся наедине со своими мыслями. И этот момент определяет ваше состояние – истинное положение вещей в нашем собственном храме. И сколько бы вы ни создавали идеальный образ себя в социуме, вы, в конечном счёте, придёте к внутреннему себе. Это неминуемо произойдёт. Что же делать в этот момент?

футболка с бахромой

Первый шаг к началу жизни в гармонии с собой начинается с осознанности. Осознанность – это принятие своих истинных потребностей, это соединение голоса тела с голосом разума и сердца. Самый простой пример – это, когда съедая что-то, вы слышите отклик своего тела и тогда вы понимаете, подходит ли вам эта пища или нет. Есть несколько важных шагов, в развитии осознанности:

  • - Развивайте свой мозг: чем больше вы узнаете, чем шире будет ваш угол восприятия, тем больше вы сможете понять о себе и об окружающем мире. Важно всегда смотреть на вещи с разных углов и не боятся слушать разные точки зрения. И вы увидите, что одна ситуация может иметь внутри себя множество разных слоёв.
  • - Соблюдайте свои собственные границы. Если после взаимодействия с кем-то вы потом ещё долго чувствуете себя плохо, то негативные эмоции «бродящие» внутри вас создают фоновое состояние перманентного стресса и вы словно находитесь в плену у своего состояния. Постепенно меняется характер и вся жизнь в последствии, потому что в этом состоянии все ваше общение с окружающим миром обуславливается вашим внутренним стрессом. Как быть? На первом этапе отбросить страхи, понять, что это просто люди, такие же люди как вы и заявлять о том, что вам не комфортна данная ситуация, либо избегать пока тяжелого общения. На следующем этапе научится воспринимать людей всегда с чистого листа. Не реагируя привычным образом на ситуации.
  • - Чем меньше проблем у вас будет на уровне физики, тем легче вам будет развивать свою осознанность. Поэтому в своём комфортном режиме ищите для себя свои формы поддержания здоровья вашего физического тела.
  • - Приведение в порядок ваших чувств, эмоций, развитие навыков контроля над чувствами поможет вам всегда возвращаться с состояние понимания себя и своих потребностей. Здесь основными инструментами будет являться медитация и пранаяма.

Жизнь в состоянии осознанности – это и есть жизнь в состоянии истинного счастья. Но сразу предупреждаю, возможно, вам станет настолько хорошо, что вы удалите себя из всех социальных сетей, уйдёте из тяжелых отношений или с работы – неинтересной для вас, но, возможно, внешне характеризующей вас как очень успешного и счастливого человека. И для внешнего мира и для людей вы можете стать непонятным и даже неуспешным человеком. Потому что никто не знает, какой выбор в пользу себя вы мечтаете сделать в душе. Будьте готовы, выбор в пользу личного счастья - это чаще всего выбор за рамками социальных критериев успешности.

С любовью в сердце ваша @ykiono

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Блог магазина одежды для фитнеса

21 сентября 2021 /

Блог магазина одежды для фитнеса

8 сентября 2021 /

Наверх