НЕОГРАНИЧЕННАЯ ПРИМЕРКА И ДОСТАВКА В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ПО МОСКВЕ!
Корзина (0 Р)
Оформить заказ →
Блог магазина одежды для фитнеса

Сontemporary dance – движения свободы

26 февраля 2019 /

Признайтесь – наверное слышали что-то про Контемпорари? Если еще не пробовали и мало что знаете про это направление – эта статья точно для вас. Контемпорари заслуживает внимания, это точно.

Благодаря тому, что стиль включает в себя множество элементов разных направлений, все тело получает нагрузку. На занятиях Сontemporary точно не будет скучно. Если вы хотите разнообразия физических нагрузок, попробуйте этот современный танец. Кроме пользы для фигуры, Контемпорари, как и любая танцевальная практика, дает ощущение владения телом – это сильно добавляет уверенности в себе и повышает настроение ;)

Немного истории

Предшественник Сontemporary dance – модерн. Сам термин Сontemporary закрепился в Европе 70-х. Но движение появилось гораздо раньше. Еще в 20-х годах XX в. так называли новаторские “свободные” танцы. Проще говоря, так называли все, что не являлось балетом. В Cоветской России современный танец быстро набрал популярность, открылось множество студий. Направления были очень необычными, зачастую, вызывающе-смелыми: танцы босоногих, эротические танцы, механические, танцы экспрессионистов и др. С дерзким течением расправились очень быстро: студии в одночасье закрыли согласно декрету Луначарского. Была выдумана причина: антисанитария в студиях. В Россию Сontemporary вернется в 90-е. И то, только очень смелые хореографы обратят на него свои взгляды. В это время на западе направление уже переживало бум успеха. Проходили крупные фестивали, начиналось сотрудничество с оперой, театрами и даже балетом, с которым раньше у Сontemporary были натянутые отношения. В настоящее время направление не теряет актуальности и продолжает привлекать все новых людей в свои ряды. Большую роль в сильной притягательности Контемпорари играет то, что это не просто танец заученных движений. Это целая философия свободы.

Стиль Сontemporary

Классика в танце, балетная механика и четкость – все то, что отвергает Сontemporary dance. Нет – строгой технике. Танец должен что-то выражать! Механические движения балета адепты Контемпорари считали мертвым танцем. История движений должна быть живой. Танцевальные па ­– средство выражения эмоций и чувств. Контемп-дэнс ищет ответы на вопросы, а поэтому, у каждого человека свой, неповторимый танец. Как сказала одна из идеологов направления, Пина Бауш: “Не интересно, КАК люди двигаются, интересно – ЧТО ими движет”. А Айседора Дункан ­– великая танцовщица, которую, кстати, ругали за отказ от классической школы танцевального искусства, считала, что нет такого движения, позы тела, взгляда или жестов, которые были бы красивы просто так: в каждое из действий должен быть вложен смысл, эмоции и переживания. Только когда танец “говорит” он – прекрасен.

Сontemporary призван отвлечь внимание от рутинных забот и проблем. Кроме этого, занятия учат понимать тело, управлять с помощью движений своими эмоциями. Айседора Дункан считала, что если человека научить владеть телом и при этом тренировать его в выражении добрых чувств, учиться делать так, чтобы движения глаз, губ, головы, рук и ног выражали покой, любовь, глубокие чистые мысли, или же, тренировать в танце непререкаемый отказ от чего-то плохого, это обязательно отразится на сознании! И этому надо уделять внимание. Поэтому, в Сontemporary нет почти никаких правил и отсутствует строгая танцевальная техника.

На фото: топ и легинсы Alosoft Gravel

…и все же, о технике Сontemporary

По сути, Контемпорари – это микс из разных направлений. В “одной лодке” тут уживаются джаз, йога, единоборства, цигун, классический европейский танец, балет, народные танцы. Но главное правило направления: никаких догм. Основная идея – выражение себя через свободный танец.

Особенности Сontemporary:

  • - Танцевать следует босиком
  • - Главное условие – никаких заранее придуманных движений, только импровизация!
  • - Музыка – любая, критерий – только ваши предпочтения
  • - Танец направлен на освобождение от зажимов в мышцах, расслабление суставов, правильное выстраивание позвоночника
  • - Устанавливает связь центра тела и конечностями
  • - Улучшает координацию и чувство равновесия
  • - Помогает прийти к балансу между состоянием тела и психологическим состоянием
  • - На занятии необходимо уделять внимание дыханию, следить за движением тела в пространстве и осознавать каждое движение
  • - Направление находится на стыке танцевального и театрального искусства ­– ведь танцор “говорит” со зрителями с помощью своей пластики
  • - Может исполняться: в положении стоя, на полу (партер) или в паре с партнером
  • - Помогает избавиться от повседневного состояния стресса
  • - Дает возможность высказать все, что накопилось внутри– все горести и радости, с помощью языка тела. Это дает заряд энергии и новых сил

В каждом танце Сontemporary – маленькая история. Эта практика полезна не только для тела. Она оказывает крайне положительное воздействие на эмоциональное состояние, позволяет избавиться от зажимов, стресса, раскрыться и увидеть себя с новой стороны. Попробуйте, возможно, это именно то, что вам нужно сегодня. 

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Блог магазина одежды для фитнеса

28 июля 2021 /

Блог магазина одежды для фитнеса

20 июля 2021 /

Наверх