Акро-йога — практика, совмещающая в себе упражнения классической йоги, акробатику и элементы тайского массажа. Асаны в акро-йоге - это поддержки и полеты. Человек, практикующий акро-йогу учится концентрироваться и балансировать, находясь в постоянном контакте с партнером. Только доверяя партнеру и отпуская собственные страхи, можно ощутить захватывающий полет.

В начале классическая разминка, потом - тренировка поддержек и, как правило, в конце занятия, парный расслабляющий йога-массаж.

По мнению многих учителей акро-йога имеет мощный терапевтический эффект. А еще это очень весело!

Яркое подборка со страницы @acroyogaaddicts в спортивной одежде Onzie:


Купить одежду для фитнеса: https://fvsport.com/category/new/