​5 прекрасных вещей, которые происходят с вами, пока вы танцуете

Многие видят танцы как хобби, кто-то считает, что это отличный способ быстро сжечь калории и похудеть. Но на самом деле, танцы – это целая философия. Это то, что помогает измениться, в буквальном смысле стать другим человеком.

На фото: боди Sport Angel

Кроме того, пока вы танцуете, с вами происходит множество прекрасных вещей:

1. Вы раскрепощаетесь

По словам психоаналитика Вильгельма Райха, у каждого из нас есть свой «защитный панцирь» - мышцы, которые скованы в повседневной жизни. Танцуя, мы освобождаем их, чувство легкости и свободы при этом появляется само собой. Поэтому многие современные психотерапевты рекомендуют занятия танцами тем, кто неуверен в себе, испытывает повышенное чувство страха или склонность к депрессиям.

2. Ваше здоровье укрепляется

Как уверяют врачи, во время танца у человека улучшается обмен веществ, работа сердечно-сосудистой системы, повышается иммунитет. Движения помогают корректировать осанку, что актуально в наш офисный век. Одновременно с этим тренируется дыхание, влияющее на стрессоустойчивость и выносливость всего организма.

3. Вы расслабляетесь

Лучшее лекарство от усталости, грусти и осенней хандры - движение! Благодаря танцам вырабатывается эндорфин, который придает ощущение легкости и радости. Танцы позволяют чувствовать себя бодрым и отдохнувшим несмотря на трудности, неудачи или просто плохую погоду.

На фото (слева) топ и легенсы Onzie, (в центре) топ и легенсы Sport Angel, (справа) топ и легенсы Onzie

4. Ваша фигура становится совершенней

Современные танцы сжигают 300 ккал за полчаса, балет и бальные — 200, народный стиль — 225. А за один урок латино поможет потерять более 1 кг! Такие занятия заставляют работать определенные группы мышц, благодаря чему талия становится тонкой, ноги – стройными, а живот – подтянутым.

5. Улучшается ваша память

Множество исследований доказали, что танцы как способ физической сублимации эффективно "разгружает" ваш мозг, благодаря чему такие функции, как память и внимательности существенно улучшаются.

На фото: топ Tonic и шорты Sport Angel

ВНИМАНИЕ: ПРИ ПОКУПКЕ В FV SPORT TSVETNOY С 1 ПО 14 ФЕВРАЛЯ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ В ПОДАРОК ОТ СТУДИИ ШТЕП!


31 января 2018
Теги: танцы