НЕОГРАНИЧЕННАЯ ПРИМЕРКА И ДОСТАВКА В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ПО МОСКВЕ!
Корзина (0 Р)
Оформить заказ →
Спорт. Йога. Танцы

Antigravity: ощущение полета и проработка тела

16 апреля 2018 /

Древнеиндийское искусство йоги вдохновляет современный Запад на создание новых направлений для практики.

Одним из таких нововведений, набирающих популярность, стала «антигравити йога». Antigravity – это уникальное направление в йоге, сочетающее в себе асаны, элементы акробатики, пилатеса, танцев и художественной гимнастики.

Йога в гамаках родилась относительно недавно. Ее создатель – Кристофер Харрисон, бродвейский танцор, гимнаст, режиссер, хореограф и давний поклонник йоги, в 1990 году основал акробатическую группу, назвав ее "Антигравити". Позднее он вдохновился на создание направления, сочетающего в себе элементы йоги и «ощущение полета» в гамаках.

На фото: топ и легинсы Sport Angel

Что такое Antigravity?

Антигравити (antigravity) — тренировка, которая объединяет в себе элементы йоги, пилатеса, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики. В отличие от классических направлений тренер использует подвесное оборудование (шёлковые гамаки), поэтому её часто называют йогой или фитнесом в гамаке. Гамаки позволяют выполнять различные асаны, недоступные в обычной йоге, а также облегчают или, наоборот, усложняют обычные асаны.

Какие преимущества антигравити йоги?

Цель данного направления состоит в том, чтобы снять напряжение и комплексно проработать тело. Суставы освобождаются от давления, оказываемого силой тяжести. Все перевороты совершаются без нагрузки на позвоночник. Мягкая и естественная декомпрессия позвоночника.

Занятие в гамаках позволяет прорабатывать мышцы, которые остаются незадействованными в повседневной активности. Во время практики йоги в гамаке Вам необходимо быть сконцентрированным и удерживать свое внимание, отбросить все лишние мысли и возвращаться в настоящий момент, что оказывает медитативный эффект.

В организме происходит выброс эндорфина и окситоцина, это поднимает настроение и помогает справиться со стрессом.

Антигравити помогает развивать баланс, ловкость, силу и здоровье. Все это вы получаете, наслаждаясь практикой и испытывая ощущение легкости, радости и полета.

В том, что это работает, лучше убедиться самим, например, в новой студии йоги Yoga Residence, где представлены все направления Antigravity.

Под деликатным руководством сертифицированных преподавателей студии уже на первом занятии вы с легкостью освоите перевернутые позиции, которые изначально казались сложными акробатическими трюками!

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Спорт. Йога. Танцы

28 сентября 2021 /

Спорт. Йога. Танцы

21 сентября 2021 /

Наверх