Энерготерапевт Роман Карловский поделился упражнением, которое часто дает на своих классах: Схема 5-5-5-5. Вдох 5, задержка 5, выдох 5, задержка 5. Скачиваем метроном и ставим щелчки (1 секунда). Таймер 10 или 20 мин. Начинаем дышать по схеме квадратичного дыхания.

мужская одежда для йоги купить

Эта схема очень серьёзная, она не только приводит в равновесие, но и ещё изменяет поле сознания практикующего. Эта схема делает из практикующего "невидимку", вас перестанут замечать окружающие люди, вы можете выпасть из поля сознания других людей. Конечно, физически вы не исчезните, но ваше поле сознания изменит вибрационную частоту, на вас будет трудно настроиться. Состояние отсутствия каких-либо мыслей, полный штиль сознания, другим полям будет трудно зацепиться. Поэтому я даю её вам уже после того как вы прошли предыдущие практики. Так же можно увеличивать грани этого квадрата равномерно, это углубит эффект.

ВАЖНО: делать эти схемы нужно не более 20 минут за подход!

Важно понимать некоторые правила в техниках дыхания:1. Через дыхание мы высвобождаем энергию, которая переходит в Личную Силу. От вашей Личной Силы зависит ваша жизнь и эффективность, чем бы вы не занимались.2. Только многократное повторение техник дыхания увеличивают вашу Личную Силу, а значит влияние на окружающий мир. Вообще, практики дыхания дают эффект накопления и не работают если их сделать пару раз. Нужно накопить энергию и тогда всё случится.3. Эффект накопления ЛС через практики дыхания, происходит через 2-3 недели каждодневного применения.Вы можете получить энергетический заряд и снять блоки в теле, посетив тренинг "Энергодыхание" в Москве. Заходите на сайт и регестрируйтесь: romankarlovskiy.com

Фото: Оля Боровая @olgaborovaya_photo