Бесплатная доставка по Москве и Санкт-Петербургу!
Корзина (0 Р)
Оформить заказ →
Спорт. Йога. Танцы

Гвоздестояние

7 августа 2017 /

Что Вы знаете о гвоздестоянии? То, что это доступно только йогам, имеющим большой опыт, или героям фильмов? А вот и нет! Для того, чтобы стоять на гвоздях, не нужно быть суперменом.

Данная практика направлена, прежде всего, на работу с психоэмоциональным состоянием. Умение расслаблять мышцы и преодолевать болевые ощущения - дело времени. Для первого раза человеку обычно хватает 10-15 секунд стояния на гвоздях. С тренировкой болевые ощущения начинают уходить после 3-4 минут.

И все-таки для чего же себя так мучить?

С точки зрения восточной медицины, в теле человека имеются энергетические каналы, которые связывают ладони и подошвы стоп с различными частями тела. Стимулирование определенных точек на стопе позволяет воздействовать на внутренние органы и помогает нормализовать их функции. Западный человек, учитывая климат, редко может воспользоваться естественными природными стимуляторами и ходить босиком по камням и траве. Поэтому для этих целей изобретено множество разных приспособлений – массажные мячики с шипами, игольчатые коврики и даже электрические стимуляторы.

Доска с гвоздями оказывает более сильное воздействие на весь организм. Поэтому стоять на гвоздях не рекомендуется беременным женщинам, при гипертонической болезни и при сахарном диабете (диабетическая стопа), а также при наличии грибковых заболеваний. В остальных случаях гвоздестояние окажет только положительный эффект.

Стояние на доске с гвоздями босыми ногами тонизирует все тело, вызывает состояние бодрости. Но нужно иметь в виду, что у каждого человека свой болевой порог, свою чувствительность.

Гвоздестояние можно отнести к так называемому внешнему дозированному болевому воздействию. Самые распространенные методы болевых воздействий: упражнения на рястяжение мышц, многоигольчатое ложе, иглоукалывание, электростимуляция мышц в активных точках, сильный давящий массаж и нахлестывание веником в бане. Эти методы используются как средства, усиливающие скорость восстановления организма после травм в спорте, а также как лечебное средство при различных заболеваниях. Дозированное болевое воздействие также является физиологическим стимулятором общего анаболизма.

Тем кто ни разу не стоял на гвоздях, лучше сделать это в группе. Энергетика группы помогает сделать невозможное возможным и пройти это экстремальное испытание.

Ближайшее занятие по стоянию на гвоздях состоится 26 августа в 19:00 в центре Be Yoga по адресу Арбат 6/2.

Ведущая – Галина Ларина. Запись обязательна: 8-903-725-97-97 и welcome@be-yoga.ru

У Вас будет отличная возможность убедиться в том, что ВЫ тоже можете это сделать!

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Наверх