НЕОГРАНИЧЕННАЯ ПРИМЕРКА И ДОСТАВКА В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ПО МОСКВЕ!
Корзина (0 Р)
Оформить заказ →
Спорт. Йога. Танцы

Йога-ланч в BeYoga на Арбате

15 августа 2016 /

Совсем недавно в студии гармонии и красоты на Арбате BeYoga была запущена уникальная услуга- йога-ланч. Мы предлагаем провести время с пользой для своего организма, отдохнуть душой и телом, снять стресс и конечно поесть. В программу входит 40- минутное занятие йогой, направленное на расслабление и снятие стресса и 20-ти минутный ланч. Мы убеждены, что ежедневный часовой йога-ланч самым позитивным образом скажется на качестве вашей работы и повысит КПД.


Работая за компьютером, вы длительное время сидите в положении, которое диктует ваше рабочее место, но не факт, что эта поза является оптимальной. В сидячем положении от напряжения страдает шея, руки и плечи, идет чрезмерная нагрузка на позвоночник. Постоянное перенапряжение мышц приводит к болям в спине, затруднению дыхания и нарушениям мозгового кровообращения. Тело человека предназначено для движения, активного образа жизни, оно страдает, если его лишить такой возможности. Суставы сохраняют гибкость, а мышцы — упругость только тогда, когда они работают. И все системы организма — дыхательная, пищеварительная, система кровообращения и т. д. для нормальной работы нуждаются в движении. 

Поскольку человек проводит большую часть времени в помещении, его организм недополучает кислород, особенно если в офисе работает кондиционер, отчего страдает дыхательная система.

Между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, что в дальнейшем может вызвать простатит и геморрой.


Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению, гипертонии и другим заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Очевидно, что кропотливая и продолжительная работа переутомляет глаза. Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения.

Продолжительная интеллектуальная работа также вызывает умственное перенапряжение, бессонницу.

На протяжении 8 часов офисные работники находятся в тесном контакте с другими людьми, что часто сказывается на эмоциональном состоянии и может быть источником стресса. Со всем этим, равно как и с физическим напряжением необходимо как-то справляться.

Как сохранить красоту и здоровье человеку, просиживающему днями и ночами за письменным столом или монитором?

Занятия «Йога Ланч» предназначены для всех, кто проводит большую часть рабочего времени в сидячем положении - студенты, писатели, программисты, чертежники и т.п. и учитывают специфику данной работы.

www.be-yoga.ru

Арбат 6/2, 8-495-725-97-97

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Наверх