Все мы слышали фразу: надо пить больше воды, вода - полезна. Но немногие задавилась вопросом: почему? Кто-то старается выпивать 8 стаканов в день – на...

3 июня 2020 /

В своей книге «20 лучших пп-рецептов и соусы» стилист и Instagram-блогер Кристина Швец (@shvets_kristi)  собрала кулинарные приемы наиболее вкусных...

27 мая 2020 /

Вы уже слышали о новой диете, с помощью которой преобразилась певица Адель? Звезда, которая долгое время не могла побороть лишний вес,...

4 февраля 2020 /

Время корпоративов, гостей, нового года и праздников всего несколько недель, но даже такой небольшой период недосыпа, пищевых срывов, нарушения питьевого...

21 января 2020 /

Если вы не увлекаетесь изучением биохимии, то скорее всего ассоциируете цинк либо с солнцезащитным кремом, времен вашей бабушки, либо с себорегулирующими...

4 декабря 2019 /

Сегодня разговор пойдёт о жирах, а точнее о жирных кислотах. Но начнём мы с понятия простогландины . Когда в нашем организме протекает какой-либо...

6 ноября 2019 /

Интервальное голодание активно привлекает в свои ряды новых адептов. Система стала трендом, быстро набрала популярность и, похоже, не собирается сдавать...

9 октября 2019 /

Если вы забыли: максимум полезных веществ содержится в сезонных ягодах, фруктах и овощах. Плоды, созревшие в природных условиях и при естественном поливе,...

12 сентября 2019 /

Спорим, вам часто советуют делать, или, наоборот, не делать чего-то? Чаще всего, рекомендации исходят от родителей и близких, чуть реже – от друзей и...

21 августа 2019 /

Когда я стала вегетарианкой, то первый вопрос, который встал на повестке дня: альтернатива молоку. Латте, какао, каши, матча на воде оказались совсем не...

10 июля 2019 /