
Все о воде: чем полезна, как выбрать, сколько пить
Все мы слышали фразу: надо пить больше воды, вода - полезна. Но немногие задавилась вопросом: почему? Кто-то старается выпивать 8 стаканов в день – на...
3 июня 2020 / Рада Байбакова
Топ-3 рецепта из кулинарной книги Instagram-блогера Кристины Швец
В своей книге «20 лучших пп-рецептов и соусы» стилист и Instagram-блогер Кристина Швец (@shvets_kristi) собрала кулинарные приемы наиболее вкусных...
27 мая 2020 / Яна Котова
Сиртфуд
Вы уже слышали о новой диете, с помощью которой преобразилась певица Адель? Звезда, которая долгое время не могла побороть лишний вес,...
4 февраля 2020 / Рада Байбакова
10 признаков, что ваш обмен веществ замедлен
Время корпоративов, гостей, нового года и праздников всего несколько недель, но даже такой небольшой период недосыпа, пищевых срывов, нарушения питьевого...
21 января 2020 / Дарья Осипова
Зачем нам цинк?
Если вы не увлекаетесь изучением биохимии, то скорее всего ассоциируете цинк либо с солнцезащитным кремом, времен вашей бабушки, либо с себорегулирующими...
4 декабря 2019 / Рада Байбакова
Омега 3 - вся правда о рыбьем жире и жировой диете
Сегодня разговор пойдёт о жирах, а точнее о жирных кислотах. Но начнём мы с понятия простогландины . Когда в нашем организме протекает какой-либо...
6 ноября 2019 / Дарья Осипова
Интервальное голодание
Интервальное голодание активно привлекает в свои ряды новых адептов. Система стала трендом, быстро набрала популярность и, похоже, не собирается сдавать...
9 октября 2019 / Рада Байбакова
Полезные ягоды. Это должно быть в вашем холодильнике!
Если вы забыли: максимум полезных веществ содержится в сезонных ягодах, фруктах и овощах. Плоды, созревшие в природных условиях и при естественном поливе,...
12 сентября 2019 / FV Sport
Выбери свой челлендж: 7 простых и полезных вызовов самому себе
Спорим, вам часто советуют делать, или, наоборот, не делать чего-то? Чаще всего, рекомендации исходят от родителей и близких, чуть реже – от друзей и...
21 августа 2019 / Рада Байбакова
Растительное молоко: обзор
Когда я стала вегетарианкой, то первый вопрос, который встал на повестке дня: альтернатива молоку. Латте, какао, каши, матча на воде оказались совсем не...
10 июля 2019 / Дарья Осипова